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糖尿病患的日常生活照護
糖尿病是血糖超過人體可負擔之正常範圍的一種代謝疾病,此為一種慢性疾病,需要長期照護及治療。飲食、運動及藥物是治療糖尿病的三大支柱,三者相輔相成缺一不可。除此之外,糖尿病患者在日常生活的照護亦是相當重要。
手部和皮膚照顧:
1.
保持雙手乾淨,以潤膚油(乳液)塗抹。
2.
修剪指甲時,避免剪太短,若指甲太硬不易修剪,先以溫水浸泡或洗澡過後再修剪。
3.
搔癢時切勿用指甲去抓,可用拍的方式。
4.
選用中性肥皂,皮膚過於乾燥者建議不使用肥皂較好。
5.
若皮膚有傷口及感染時不可任意擦拭藥品,小傷口可自行處理,先清洗再消毒傷口並保持傷口乾燥,再以無菌紗布覆蓋,若傷口持續一星期無癒合或有擴大的現象請立即就醫處理。
6.
女性病人因血糖高,會陰部比較容易感染和搔癢感,故每次小便後,應以溫水沖洗,洗後擦乾,以防止感染或減少發癢及濕疹情形。<擦拭會陰部要由前往後擦>(當血糖控制平穩時,搔癢症狀自然會減輕)。
口腔衛生的保健:
1.
糖尿病口腔免疫有較差,對細菌抵抗力低,加上唾液分泌少,故清除口內雜物的能力也降低,易發生牙周病,因此要特別注意口腔保健。
2.
於每次進食後刷牙或漱口,並用牙線剔除牙縫裡殘留的食物,減少牙周病的發生,因牙周病易促使糖尿病控制惡化。
3.
改善並控制糖尿病的症狀,有助於減少牙周病的發生。
4.
定期牙齒健康檢查,預防口腔疾病並告知牙醫師自己是糖尿病患者。
5.
患者看牙醫師前,請先進食,以免治療後因暫時不能進食而發生低血糖情況。
足部護理:
1.
每天清潔足部並順帶檢查足部一次,檢查腳趾間、足底部位有無膿庖、紅腫、抓傷、青紫、雞眼等現象,有任何問題應立即請醫師處理。
2.
水溫不可過冷或過熱,應先用手或手肘測試水溫,以溫水最為適宜,且需預防燙傷。
3.
用乾淨軟毛巾擦拭乾淨,特別是腳趾之間。
4.
腳部皮膚乾燥時,用乳液潤滑皮膚。
5.
修剪腳趾甲時,要在光線明亮處修剪以防外傷(切勿用剪刀或小刀修剪趾甲)。
6.
假如病人視力不佳,以致檢查足部有困難時,則可利用鏡子或請家人幫忙。
7.
趾甲不可修剪太短、邊緣應直線修剪,勿在趾甲邊挖肉,以防甲溝炎,並用鈍頭挫刀磨光兩側邊緣。
鞋襪選擇的注意事項:
1.
鞋子應選擇軟皮、合腳、低跟的。
2.
襪子要能吸汗,如棉襪。
3.
襪子需每天更換,保持清潔,有破洞應立即換新。
4.
新鞋不可穿太久,第一天只穿半小時,以後每天增加一小時。
5.
外出時不可只穿拖鞋,以避免外傷。
6.
不要只穿鞋子,不穿襪子。
7.
至少應備兩雙鞋子更換穿著,以維持其內部的乾燥。
8.
穿鞋前應詳細檢查鞋內有無異物。
9.
冬天夜間較冷時,可穿毛襪入睡,切忌使用熱水袋、電暖爐,避免因此燙傷。
10.
下列情形會減少血液循環,應儘量避免:
(1) 抽煙
(2) 坐時雙腿交叉
(3) 曝露於太熱或太冷的溫度下
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